« Éclatez-vous avec le collagène : la science derrière une peau radieuse et des articulations solides »
Le collagène améliore l'élasticité de la peau de 10 % après 8 semaines. Cette revue synthétise les études cliniques sur la supplémentation en collagène hydrolysé, démontrant ses bienfaits sur l'élasticité de la peau, l'hydratation et la réduction des rides, ainsi que sur le soulagement des douleurs articulaires chez les sportifs et les personnes âgées. L'article souligne l'importance des peptides de collagène bioactifs et d'un dosage optimal (5 à 10 g/jour).
